บ่อยครั้งในชีวิต การทำงาน มักมีจังหวะที่เรารู้สึก ไม่ชอบงานที่ทำอยู่ หรือเกิดความรู้สึกว่าสิ่งที่ทำอยู่นั้นไม่ใช่งานที่ใช่ ยิ่งในช่วงสถานการณ์โควิดแพร่ระบาดอย่างหนักแบบในปัจจุบัน ก็ยิ่งเป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่กดดันให้ การทำงาน มีการเปลี่ยนแปลงและมีปัญหามากขึ้น จนพาลให้รู้สึกไม่ชอบได้ง่าย ๆ ทั้งนี้ วิธีการรับมือเมื่อเกิดความรู้สึกไม่ชอบงานที่ทำ สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วย 3 ขั้นตอน ดังนี้
1.ตอบคำถามตัวเองด้วยความจริงใจ
ทันทีที่รู้สึกว่ากำลังไม่ชอบงานที่ทำ เราต้องถามตัวเองให้ชัดเจน 3 ข้อ โดยเริ่มจากข้อแรก คือ เราไม่ชอบอะไรในงานที่ทำ List ออกมาให้ชัด ในขณะเดียวกันก็พิจารณาถึงสิ่งที่ชอบทำด้วยว่ามีอะไรบ้าง เพราะ ในหน้าที่ที่รับผิดชอบ อาจมีสิ่งที่ไม่ชอบ 2-3 อย่าง แต่มีสิ่งที่ชอบทำมากกว่าก็ได้ แล้วนำเอาคำตอบที่ได้ไปปรึกษาหัวหน้าว่าปรับเปลี่ยนอะไรได้หรือไม่ ข้อสองต้องถามตัวเองว่า ที่รู้สึกไม่ชอบนั้น เราไม่ชอบงาน หรือไม่ชอบคนที่ทำงานด้วยกันแน่
โดยถ้าเราหนีคน ยังไงก็หนีไม่พ้น เพราะคนที่เป็นพิษ มีอยู่ทุกที่ ดังนั้น เมื่อเปลี่ยนหนีคนอื่น เปลี่ยนคนอื่นไม่ได้ เราก็ควรหันกลับมาเปลี่ยนตัวเองแทน และข้อสุดท้าย ต้องถามตัวเองว่า เราไม่ชอบงาน หรือไม่ชอบรูปแบบของงาน เช่นบางคนไม่ชอบงานเข้า 8 โมงเช้า เลิก 5 โมงเย็น อยากเป็นฟรีแลนซ์ อยากทำธุรกิจของตัวเองมากกว่า ซึ่งถ้าความไม่ชอบเกิดจากรูปแบบก็หมายความว่าต้องเปลี่ยนรูปแบบงานไม่ใช่เปลี่ยนงาน
2.คิดถึงภาพงานในฝันให้ชัดเจน
เพื่อเป็นการทบทวนให้แน่ใจว่า งานที่ใช่สำหรับเราคืออะไร เราจึงควรคิดถึงงานในฝัน งานในอุดมคติของเราให้ชัด หลับตา ลองนึกภาพงานนั้น ว่าเห็นตัวเองกำลังทำอะไรอยู่บ้าง ทำงานรูปแบบไหน เป็นทีม หรือลุยเดี่ยว สภาพแวดล้อมบรรยากาศการทำงานเป็นอย่างไร ความรู้สึกที่ได้ทำงานแบบนั้น ในสภาวะแบบนั้นมันมีความสุขมากน้อยแค่ไหน ซึ่งยิ่งคิดภาพงานในฝันได้ชัดเท่าไร ก็จะตอบตัวเองได้ว่า งานที่ทำอยู่ปัจจุบันนั้นใช่หรือไม่ใช่ หรือมีอะไรที่ควรต้องปรับเปลี่ยนจริง ๆ กันแน่
3.มองหางานที่ใช่จริง ๆ สำหรับตัวเอง
เมื่อภาพในหัว ความรู้สึกในใจเราชัดเจนแล้ว ให้ลองสำรวจดูว่า งานที่ใช่สำหรับเราจริง ๆ นั้น มันอยู่ตรงไหน อาจเริ่มต้นด้วยการสอบถาม ขอคำแนะนำจากคนใกล้ตัว โฟกัสในงาน ในรูปแบบการทำงานที่อยากได้ แล้วเราจะมองเห็นว่า ที่ไหนมีงานแบบนั้นอยู่ หรือต้องปรับเปลี่ยนอย่างไร จึงจะได้ทำงานที่ใช่ได้ ซึ่งถึงแม้จะเป็นในช่วงเวลาวิกฤต ก็ยังมีโอกาสซ่อนอยู่เสมอ ขอเพียงแค่เราโฟกัส และมองหาแต่สิ่งที่ดีที่ใช่กับตัวเราเอง ตัวเราก็จะดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาเอง จักรวาลจะจัดสรรงานดี ๆ งานที่ใช่ มาให้เราในที่สุด
เมื่อรู้สึกว่าไม่ชอบงานที่ทำ รู้สึกว่างานที่ทำอยู่นั้นไม่ใช่ บางทีก็อาจไม่ได้เป็นแบบนั้นเสมอไป แต่เพียงแค่เพราะเรา “ไม่ชอบ” บางสิ่งบางอย่างในงานเท่านั้น ดังนั้น เราจึงไม่ควรด่วนสรุป ไม่ปล่อยใจไปตามอารมณ์ แต่ควรค่อย ๆ ถามตัวเองให้ดี เพื่อให้เห็นภาพชัดเจนว่า ชอบอะไร ไม่ชอบอะไรกันแน่ แล้วค่อย ๆ ปรับเปลี่ยน ลดทอนสิ่งที่ไม่ใช่ทิ้งไป ให้เหลือแต่สิ่งดี ๆ เอาไว้ เพื่อสร้างชีวิตการทำงานที่ถูกใจเราให้ได้มากที่สุด
ซึ่งสิ่งสำคัญที่จะนำพาเราไปถึงจุดนั้นได้ ก็คือทัศนคติที่ดีในการใช้ชีวิต ที่ทุกวันไม่ควรลืมมองสิ่งดี ๆ ขอบคุณสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้น ทำให้ยิ้มให้ได้ทุกวัน ด้วยกำลังใจ และส่งต่อความรู้สึกดี ๆ ไปให้กับคนรอบข้าง เพื่อดึงดูดสิ่งดี ๆ ที่ใช่เข้ามาใช้ชีวิต
